南瓜最好吃的做法非它莫属,鲜味十足,老少

南瓜是我们生活中经常见到的一种蔬菜，尤其是生活在农村的人们更是对它熟悉不过的了。南瓜是那种既可以当菜又可以当饭的食材，虽然南瓜的价格便宜，但其营养价值却是很丰富的，而且它还具有药用价值呢！南瓜含有丰富的矿物质、氨基酸、维生素、微量元素等，经常食用它对身体健康是大有益处的。南瓜是糖尿病人群的首选食材，它特有的成分使它具有降血糖、降血脂的功效，南瓜还有帮助食物消化的作用，在改善视力、预防骨质疏松等方面的效果也是很显著的，有诸如此类问题的人群不妨多食用南瓜哟！现在人们的生活条件越来越好了，在炖南瓜的时候加入了其它一些食材，赋予了南瓜更好吃的味道。我们这里的人们最喜欢将南瓜和螃蟹一起炖着吃，螃蟹可以是河蟹、也可以是海蟹，味道都是不错的。海蟹的营养价值更是丰富，其鲜美的味道、诱人的颜色就足以吸引到你了，吃上一口更是满口留香呢！南瓜和海螃蟹一起炖制后味道香甜可口，很是下饭。南瓜的软糯和海螃蟹的鲜美，两者互相渗透，使这道菜成为了我们当地的一道很有名的家常菜，现在正是食用它的最好时节。南瓜最好吃的做法非它莫属，这话一点也不夸张，鲜味十足，老少皆宜，千万不要错过这道美味。我家孩子最喜欢吃这道菜了，每次做都能多吃一碗饭呢！海螃蟹4只、南瓜克、花椒少量、八角少量、葱50克、姜30克、大蒜20克、盐少量、调和油20毫升1、将新鲜的海螃蟹洗净；2、将海螃蟹去除腮、胃、泥线，并分成两半；3、炒锅中放入调和油，然后放入花椒和八角；4、放入葱、姜和大蒜爆出香味；5、放入海螃蟹；6、翻炒一会，让食材均匀受热，要炒至海螃蟹出香味，一定要炒透；7、将南瓜块放入锅中；8、翻炒几下，让食材充分混合；9、放入适量水，再放入少量盐；10、炖至南瓜软糯即可；11、将炖好的南瓜海螃蟹盛入盘中，鲜香美味下饭的一道菜呢！1、海螃蟹要炒出香味、炒透时再放入南瓜，否则腥味大；2、南瓜易熟，炒至软糯即可。南瓜和海螃蟹的美味做法还有哪些呢？大家有好的建议可以留言，我们一起研究美食。喜欢就

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